Espritavo Retreats —
Retraites
Espritavo propose des retraites en Suisse pour des entrepreneuses et entrepreneurs qui souhaitent faire une pause, clarifier leurs intentions et nourrir leur énergie intérieure. Cercles de partage, moments en nature et temps de réflexion guidée. Les expériences sont personnelles et ne remplacent ni un suivi médical ni psychologique ; les ressentis passés ne constituent pas une garantie pour l’avenir.
Nous contacterÀ propos d’Espritavo Retreats
Espritavo réunit des entrepreneurs autour de retraites spirituelles en Suisse. Nous créons un cadre calme pour explorer ses priorités, ralentir le rythme et prendre des décisions avec plus de clarté. Les formats proposés s’inspirent de pratiques contemplatives et de temps d’échanges en groupe. Le vécu de chaque participant peut varier selon son contexte personnel.
Préparation & intention
Avant chaque retraite, nous partageons des questions de préparation, des suggestions de journaling et quelques repères pratiques pour arriver sur place dans de bonnes conditions, sans planning surchargé.
Accompagnement étape par étape
Méditations guidées, marches silencieuses et ateliers en petits groupes. Chaque séquence est annoncée clairement pour permettre à chacune et chacun de participer à son rythme, dans le respect de ses limites personnelles.
Espaces de silence
Des temps de silence, de respiration consciente et d’écriture sont prévus pour se recentrer. Ils permettent souvent de laisser émerger des idées ou décisions qui restent en arrière-plan au quotidien.
Intégration après la retraite
Après le séjour, des pistes concrètes sont proposées pour intégrer les prises de conscience dans la vie quotidienne. Chacun reste libre d’adapter ou de modifier ces propositions selon sa situation personnelle.
Actualités & inspirations
Tendances autour des retraites en Suisse et de la régénération pour entrepreneuses et entrepreneurs. Rédaction : septembre 2025.
Pauses en nature en Suisse
Septembre 2025
De plus en plus d’entrepreneurs choisissent des séjours en montagne ou au bord des lacs pour faire le point. Les formats, durées et approches varient ; il est recommandé de vérifier le cadre proposé et les conditions pratiques avant de s’inscrire.
Spiritualité & vie professionnelle
Septembre 2025
Certaines personnes intègrent des pratiques contemplatives dans leur quotidien d’affaires : moments de silence, journaling ou marche consciente. Les effets ressentis restent individuels et ne correspondent pas à une promesse de résultat standardisé.
Prendre du temps hors du quotidien
Septembre 2025
Des périodes plus calmes dans l’année se prêtent souvent mieux à une retraite. Il peut être utile de tenir compte des échéances importantes et des engagements existants avant de fixer ses dates de séjour.
Respect des limites personnelles
Septembre 2025
De nombreux lieux de retraite rappellent l’importance d’écouter ses limites physiques et émotionnelles. Il est conseillé de signaler à l’avance toute situation particulière pour adapter l’intensité des pratiques proposées.
Nos formats de retraites
Différents rythmes pour faire une pause, explorer ses priorités et nourrir sa vie intérieure.
Week-end découverte
- Cercles de partage en petit groupe
- Méditations guidées courtes
- Marche en nature et temps d’écriture
Retraite immersive
- Programme sur plusieurs jours
- Alternance silence et échanges guidés
- Pratiques matinales et vespérales
Atelier thématique
- Thèmes ciblés (sens, équilibre, choix)
- Exercices d’introspection guidés
- Support de réflexion à emporter
Sessions en groupe
- Partages d’expériences entre pairs
- Questions fréquentes des participants
- Repères pour prolonger la pratique
Parcours & supports
- Étapes structurées jour après jour
- Guides audio pour la pratique
- Fiches mémo simples à relire
Accompagnement individuel
- Entretiens 1:1 pendant ou après la retraite
- Objectifs ajustés à votre situation
- Points de suivi convenus à l’avance
Tarifs
Forfaits indicatifs en CHF — les lieux précis et disponibilités sont confirmés lors de la demande.
Week-end découverte
- 2 jours de retraite guidée
- Cercles de partage en groupe
- Support de réflexion remis sur place
Retraite immersive
- Plusieurs jours de programme
- Pratiques matin et soir
- Suivi de groupe après le séjour
Programme sur-mesure
- Format dédié à une équipe ou un cercle
- Contenu adapté aux besoins exprimés
- Temps d’accompagnement individuel inclus
Prestations selon la description des forfaits. Le périmètre est défini avant le démarrage. Les impressions et bénéfices évoqués par d’autres participants ne préjugent pas de votre expérience personnelle.
Avis
Extraits de renvoi concernant les retraites et l’accompagnement proposé.
« Le week-end m’a permis de ralentir et de reconnecter mes décisions à ce qui compte vraiment pour moi. »
M. Dupont
Lausanne
« Les cercles de partage étaient bien structurés ; chacun pouvait s’exprimer sans pression. »
J. Martin
Neuchâtel
« Les temps en nature et les moments de silence m’ont aidé à poser des décisions laissées en suspens. »
L. Favre
Fribourg
« L’accompagnement était clair et bienveillant. Je repars avec des pratiques simples à intégrer dans mes journées. »
K. Rey
SionEspritavo Retreats
Espritavo Retreats
Rue du Midi 10, 1003 Lausanne, Suisse
Téléphone : +41 21 589 42 73
E-mail :
contact@espritavo.com
UID : CHE-472-905-316
Lun–Ven : 09:00 – 17:00 CET